DELAVNICE S KATJO ŽUGMAN
Zvočna kopel velja za prastaro obliko regeneracije, zvok, ritem, harmonije in vibracije imajo namreč svojo moč in na človeka delujejo celostno: harmonizirajo, imajo blagodejen učinek, lahko pomagajo pri umirjanju uma in napetosti v telesu in tako omogočajo občutek sproščenosti, nežne vibracije se dotaknejo kože in prodrejo globoko v naše telo ter pomagajo pri sproščanju mišic, pozitivno delujejo na vezivno tkivo kar pa vpliva na lažji pretok informacij, pretok limfne tekočine in izločanje toksinov, ker nežne vibracije vplivajo tudi na sproščanje zakrčenosti v tkivih (mišic, vezivnega tkiva) se tako lahko sproži tudi pretok zastale energije v telesu.
Termini:
PET, 29.9.2026, 19:30
DELAVNICA DIH ZA ŽIVLJENJE IN
TRENUTKI ZA ČUJEČNOST OB ZVOKIH
(čuječna zvočna kopel 60 min, delavnica Dih za življenje - 45 min)
PET, 23.10.2026, 19:30
DELAVNICA: ČUJEČNI GIB ZA VEČ LAHKOTNOSTI
IN TRENUTKI ZA ČUJEČNOST OB ZVOKIH
(čuječna zvočna kopel 60 min, delavnica 45 min)
PET, 27.11.2026, 19:30
DELAVNICA AKTIVACIJA ŽIVCA VAGUS ZA UMIRJENO
TELO IN TRENUTKI ZA ČUJEČNOST OB ZVOKIH
(čuječna zvočna kopel 60 min, delavnica 45 min)
PET, 11.12.2026, 19:30
DELAVNICA OBČUTENJE TELESA IN SPROŠČANJE
NAPETOSTI IN TRENUTKI ZA ČUJEČNOST OB ZVOKIH
(čuječna zvočna kopel 60 min, delavnica 45 min)
Cenik:
1 obisk: 39 EUR
Trajanje delavnice: 105 min.
“When you dance, your purpose is not to get to a certain palce on the floor.
It’s to enjoy each step along the way."
Wayne Dyer
ZVOČNE KOPELI S KATJO ŽUGMAN
Zvočna kopel velja za prastaro obliko regeneracije, zvok, ritem, harmonije in vibracije imajo namreč svojo moč in na človeka delujejo celostno: harmonizirajo, imajo blagodejen učinek, lahko pomagajo pri umirjanju uma in napetosti v telesu in tako omogočajo občutek sproščenosti, nežne vibracije se dotaknejo kože in prodrejo globoko v naše telo ter pomagajo pri sproščanju mišic, pozitivno delujejo na vezivno tkivo kar pa vpliva na lažji pretok informacij, pretok limfne tekočine in izločanje toksinov, ker nežne vibracije vplivajo tudi na sproščanje zakrčenosti v tkivih (mišic, vezivnega tkiva) se tako lahko sproži tudi pretok zastale energije v telesu.
Lokacija:
Studio IZBEREM SEBE, Ljubljana - Šentvid
DELAVNICA: ČUJEČNI GIB ZA VEČ LAHKOTNOSTI
IN TRENUTKI ZA ČUJEČNOST OB ZVOKIH
(čuječna zvočna kopel 60 min, delavnica 45 min).
Cenik:
1 obisk - 20 EUR
4 obiski - 80 EUR (60 min)
*Veljavnost karte 30 dni.
Vključitev možna na začetku meseca.
V primeru bolezni, se plesa za ženske ne more nadomeščati, ker poteka 1x tedensko.
PLES V PARU - SALSA IN BACHATA
Harmonija gibanja
S partnerjem poiščita harmoničen način komunikacije skozi ples. Tečaj je namenjen začetnikom kot tudi plesalcem z izkušnjami, ki si želijo skozi individualen pristop izboljšati svojo plesno tehniko in usklajenost v gibanju pri plesu v paru.
Poudarek na tem, da plesalec pleše s samozavestjo, se nauči prilagoditi korake glasbi in voditi plesalko.
Plesalke se naučijo partnerju slediti, zaupati in se prepustiti.
Tečaj bo vodila Martina Gojkošek, vrhunska plesalka in vaditeljica plesa.
V več kot 15 letih vodenja plesnih tečajev in delavnic salse, bachate, cha-cha-cha-ja in sorodnih plesov je razvila lasten način poučevanja, ki združuje učenje plesnih prvin s povezovanjem s svojim telesom, preseganjem omejitev, spoznavanjem sebe, lastnega izraza in individualnega stila.
Lokacija:
Studio IZBEREM SEBE, Ljubljana - Šentvid
Termin:
SRE - 20:00
Cena:
70 EUR/ osebo (75 min)
*Trajanje tečaja je 8 tednov. V skupini bo 3-5 parov.
Pričetek: oktober, 2022
INDIVIDUALNE URE PLESA
Namenjene posameznikom ali parom, ki se želite posvetiti določenemu plesu, tehniki ali se naučiti koreografijo za posebno priložnost (poroke, maturantski ples,...). Na individualnih urah se lahko posvetim samo vam in vam popolnoma prilagodim uro glede na vaše želje.
Primerno tudi za eno osebo.
Lokacija:
Studio IZBEREM SEBE, Ljubljana - Šentvid
Cena:
80 EUR/ par (60 min)
Pričetek: po dogovoru
“Ples je v skupini za žensko veliko več kot plesni koraki. To je čas, ko se druži, smeje, misli zaposli z novimi koraki, spremlja svoje telo in se odziva na ritem. To je čas, ko se zbudi v njej njena ženska.”
Bernarda T.
"K Maji sva z ženo hodila na individualne ure plesa. Topel, strokoven, energijsko pozitiven, odprt pristop, poln znanja, čuječnosti in posluha do plesalca."
Damjan Bašnec
psihiater
"Smo skupina ljubitelskih plesalcev in imamo ples kot sprostitev, druženje, zabavo, utrjevanje plesnih korakov in spoznavanje novih plesnih figur. Zato za našo vaditeljico vedno izberemo Majo, katera združuje vse to in jo vsem plesalcem iskreno priporočam."