“Pilates is complete coordination of body, mind and spirit"
Joseph Pilates
ONLINE PILATES
Program je namenjen vsem, ki si želite poglobljene razlage osnovnih principov vadbe. Poudarek na korekcijah, počasnem izvajanju vaj, individualni obravnavi in prilagoditev vaj glede na posameznika. Program posamezniku omogoča, da pri sebi odkrije nepravilne vzorce gibanja, jih ozavesti in nadomesti z osnovnimi principi varne vadbe.
Vadba preko aplikacije Zoom
Ponedeljek: 08:30
Torek: 17:00 in 19:30
Četrtek: 17:00 in 19:30
Petek: 08:30
Cena:
1 obisk: 10 EUR
ONLINE PLES ZA ŽENSKE
Obujte plesne čevlje in si vzemite eno uro časa na teden za ples in sprostitev!
Na plesnem tečaju vsak mesec delamo enostavno koreografijo, ki jo potem vadimo celo sezono. Poudarek ni na korakih, ampak izražanju skozi gibanje.
Plesi, ki se jih boste naučile: salsa, bachata, samba, rumba, jive in tango.
Tečaj poteka tako, da se prvih 15 min ogrejemo na plesno glasbo, 30 min plesa in 15 min ohlajanja/sproščanja.
Na tečaju se razgibate, prepotite, sprostite in zabavate.
Priporočljivo je, da se oblečete in obujete plesu primerno, tako da se lahko za tečaj tudi malce uredite plesu primerno, več pa na tečaju.
Ples preko aplikacije Zoom
Torek: 18:10
Cena:
1 obisk: 10 EUR